Blog - Ultimate Pirates Garopaba - Treino inspirado no Crosssfit, Funcional, ICE Bath Therapy, Yoga

Comparativo completo entre Hyrox e CrossFit estrutura dos treinos, objetivos, intensidade e para quem cada modalidade é mais indicada.

Aprenda sobre a Terapia de Banho de Gelo (ICE Bath Therapy ou Crioterapia) na Ultimate Pirates Garopaba. Conheça os benefícios para recuperação muscular, imunidade e saúde mental.

Aprenda o que é CrossFit aqui na Ultimate Pirates Garopaba, seus benefícios e por que é a metodologia de treino mais completa do mundo.